Problemy rekonwalescencyjne pań po 50-tce
Nawet energiczne panie, zdrowo się żywiące oraz ćwiczące regularnie – są w stanie z wiekiem doznawać zmieniających życie problemów zdrowotnych. Zerknijmy na schorzenia oraz choroby, na jakie niewiasty w wieku powyżej 50 lat powinny uważać.
Informacje dla kobiet
Rak piersi
Rak piersi występuje, gdy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Przeważnie rak piersi rozpoczyna się w gruczołach wytwarzających mleko bądź rurkach, jakie przenoszą mleko do sutków. Typowe objawy to niewielki guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów lub obrzęk wokół obojczyka i ramienia.
Osteoporoza
Osteoporoza występuje, gdy organizm nie jest w stanie uformować wystarczającej ilości pionierskiej kości, aby zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może posiadać pokaźniejsze komplikacje z nadążaniem za tym procesem, co sprawia niższą gęstość kości. Prowadzi to do słabych i kruchych kości, jakie mogą łatwiej pękać. Damy mają mniejsze kości niż mężczyźni, co naraża je na większe niebezpieczeństwo. Symptomy wskazujące na osteoporozę są w stanie obejmować:
• kruche kości (łatwiej się łamią)
• słaba postawa (garbienie się),
Należałoby także spojrzeć w rodzinną historię osteoporozy, gdyż nieraz jest się w grupie podwyższonego niebezpieczeństwa, jeśli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym kłopotem. Formy zapobiegania jej skutków obejmują pomiędzy innymi podnoszenie lekkich ciężarów i dbałość o to, aby utrzymywać rozważną utratę masy ciała. Istotna jest również dieta zawierająca starczającą ilość białka i wapnia i ograniczenie spożycia alkoholu. Są też pewne leki i suplementy, które mogą zaradzić niedoborowi wapnia lub też zakłóceniom równowagi hormonalnej.